坐骨神経痛
- おしり、足に痛みや痺れがある
- 痛みや痺れのせいで、長時間歩く・立つ・座るなどができない
- マッサージやブロック注射を受けても変わらない
- 病院で坐骨神経痛といわれた
- 長年リハビリやジムに通っているがよくならない
坐骨神経痛でお悩みのあなたへ
長時間、歩いたり座ったり、立てない…突然そのような状態になり、ずっとこのままなのではないか？と不安な思いを抱えていませんか？
西新しばた整骨院では、あなたに必要な施術や、再発しないためのトレーニング方法など、丁寧にアドバイスさせていただきます。
病院で手術をすすめられた方も、諦めないで大丈夫です。
手術する前に、まずは西新しばた整骨院にお越しください。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、お尻から足に向かって通っている太く長い神経が、何らかの理由で圧迫されてしまい、身体からの危険信号として、痛みや痺れが起きていることです。
そのまま痺れを放っておくと、歩行が困難になるほどの痛みになり、他にもあらゆる不調を引き起こすなど、日常生活に支障をきたしてしまいます。
忙しいからと、お身体に向き合ってこなかった方、ひどくなる前に、西新しばた整骨院にお越しください。
坐骨神経痛の原因とは？
坐骨神経痛は、あらゆる原因による痛みの結果の総称です。
様々な原因が考えられますが、よく病院で診断されるのは、「腰椎椎間板ヘルニア」と、「脊柱管狭窄症」、「梨状筋症候群」です。
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 椎間板ヘルニアとは、腰の骨同士をつなぎ、クッションの役割を担う、「椎間板」という部分が、腰の骨の間から飛び出た状態を指します。
椎間板が飛び出たことで、隣接する坐骨神経を圧迫し、腰から足先にかけて痛みや痺れを引き起こします。 - 腰部脊柱管狭窄
- 加齢により、腰を支えている骨や椎間板が変形してしまい、坐骨神経の通り道である脊柱管が狭くなり、脊柱管の中を通っている神経が圧迫され腰や足、おしりなどに痛みや痺れが起きます。これを腰部脊柱管狭窄症といいます。
- 梨状筋症候群
- 筋肉の量は、二十歳をピークに、何もしないと減少していくと言われています。
梨状筋というおしり周りの筋肉が減少することで、柔軟性を失い、硬くなり、坐骨神経を圧迫し、腰から足先にかけて痛みや痺れがでることを梨状筋症候群といいます。
根本的な原因は、姿勢不良と筋肉量の減少です
最近では、デスクワークが急増している背景もあり、長時間座りっぱなしで、運動不足の方や、姿勢が悪い方が増えています。
- 脚を組んだりあぐらをかく
- 頬杖をつく
- 家と職場の往復で少しも運動していない
- 片方にばかり重心をかけて立ったり座ったりしている
など心あたりがある方も多いのではないでしょうか。
長時間、姿勢不良を続けているせいで、過度におしりの筋肉に負荷がかかり、硬くなることで坐骨神経を圧迫します。そのため、本来は中高年に多い坐骨神経痛ですが、若い方の間でも増加傾向にあります。
一度崩れてしまった身体の左右のバランスは、放っていても、なかなかよくなりません。そのため、坐骨神経痛は時間がたったらよくなるだろう、という考えは誤りであり、きちんと原因を見極め、適切な施術や、必要な筋肉を鍛えるトレーニングを行う必要があります。
西新しばた整骨院の坐骨神経痛へのアプローチ方法
丁寧なカウンセリング・検査で原因を見極め施術を行います
西新しばた整骨院では、いきなり腰や足をマッサージするのではなく、最初に姿勢や骨盤のバランスをチェックし、身体の状態を把握してから、必要な施術や方針をご説明します。
あまりに痺れの度合いが強い場合で、病院でまだ診断を受けていない方には、お早めの受診をおすすめしております。
カウンセリングの際に、レントゲンやMRI検査が必要かどうかも判断させて頂き、必要であれば病院を紹介しております。
身体の様子をみながらソフトな骨盤矯正を行います
痛みや痺れが軽度の場合は、骨盤矯正や骨格矯正を行います。
痛みがある状態でお越しになられた場合は、おしりから太ももにかけての筋肉の緊張をほぐすためのアプローチを行います。
ストレッチを行い、身体の反応を確認しながら痛みの軽減を目指し、歩行動作や座った時の姿勢も確認しながら、アドバイスさせていただきます。
強い痛みや痺れも対応しております
強い痛みや痺れがある場合は、低周波による、痛みの緩和、血流の促進のための施術を行います。
施術やストレッチで痛みが緩和したとしても、また元の生活習慣を繰り返していると、再発したり、油断して身体を使いすぎて悪化してしまいかねませんので、その都度注意事項をお伝えします。
セルフストレッチなど幅広くアドバイスを行います
日常生活で気をつける事や、セルフストレッチなどもアドバイスしております。
立った状態でストレッチは辛いという方には、座った状態でできる方法や、ストレッチといった身体を動かすことに苦手意識のある方でもできる方法など、お一人ずつに合わせたご提案をしております。
あなたは、坐骨神経痛がよくなったら、何がしたいですか？
西新しばた整骨院では、あなたの目標に向けて、全力でサポートします！
よくある質問
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
重症度によりかなり違いがあるかと思いますが、週3日程の通院を指導しております。
痛みと向き合うことから逃げていては、どんどん姿勢も悪くなり、他の部位への影響が考えられますので、我慢せずに早めのご相談をおすすめします。
施術は痛くないですか？
西新しばた整骨院の施術は、お身体に負担のかからないソフトで痛みのない方法ですので、ご安心ください。
ご納得いただいた上で施術を受けていただく方が施術効果がありますので、もしご不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
歩くことがつらいのですが、車で通えますか？
西新しばた整骨院は、院のすぐ近くにコインパーキングがあります。
歩くことが難しい方や車いすの方でも通いやすい環境ですので、安心してお越しください。