肩こり

肩こりでお悩みの方、自分で揉んだり湿布を貼ったり、諦めて放って我慢していませんか？

肩こりは、とても多くの方が悩んでいますが、マッサージや湿布などでは根本的には解消せず、繰り返し、慢性化しているケースがほとんどです。

肩こりが起こる原因は、お一人ずつ異なり、全員が同じような対応をすればいい、というわけではありません。

長年のつらい肩こりや、繰り返す頻度が高くなっている方は、西新しばた整骨院にお気軽にご相談ください。

肩こりなどの痛みや不調は、仕事や家事、育児などで、悪い姿勢で座ったり、バランスの悪い立ち方といった、長時間、偏った身体の使い方をすることで、筋肉が緊張したり、骨格が歪んでしまい、血流が悪くなり、【身体に酸素が行き届いていないよ】、という身体からのサインです。

マッサージをすると、一時的にその部分だけ血流がよくなったと錯覚してしまいますが、強い刺激での長時間のマッサージは、逆に周りの筋肉が萎縮して酸素が不足し、更に筋肉が緊張して固くなり、よりひどい肩こりにつながってしまう原因となります。

これからも続く長い人生のためにも、できるだけ病院にお世話にならずに、健康寿命の延伸をお考えの方も増えております。
それに伴い、リラックスを目的としたマッサージに行くだけでなく、動画サイトで筋肉をほぐすためのストレッチなどをご自身で試す方も多いですが、マッサージや自己流でのストレッチだけでは、根本解消にはつながりません。

西新しばた整骨院は、肩こりの根本解消・早期解消には、日常生活の癖を客観的に見直し、あなたに本当に必要な施術やストレッチを見極めてご提案することが大事だと考えております。

最近では、リモートワークによって、よくない環境でのデスクワークが続き、肩こりが以前よりも悪化している方が増えています。

肩こりを放っておくと、以下のようなお悩みを引き起こしてしまう可能性が高いです。

もしくは、すでに上記のようなお悩みを感じている方が多いかもしれません。
不調が慢性化してしまうと、仕事や家事のパフォーマンスが落ちてしまい、余計にストレスが溜まってしまいます。

当整骨院にお越しいただき、不調の解消だけでなく、少しでもリフレッシュしていただけたらと考えております。

肩こりの原因を見極めて、早期解消のための施術を行います

よくあるマッサージや整体では、いきなり肩をマッサージしてしまいますが、西新しばた整骨院では、一人ひとり、肩こりの原因を見極めてから施術を行います。

まずは、普段の立ち方や座り方などの姿勢のチェックを行い、どこに重心があるか、骨格の左右差や筋肉のつき方など、身体全体のバランスを把握します。

検査・分析の結果、必要な施術方針や、施術の効果などをご説明し、納得いただいてから施術を行います。

骨格・骨盤矯正を行い、バランスを整え、首から肩、背中、肩甲骨周りの筋肉の調整を行います。さらに、動作の確認を繰り返しながらアプローチを行い、最終的に肩関節の可動域をひろげて、肩こりの解消を目指します。

ラジオ波で強い肩の痛みや疲労も解消します

基本的には、手技が中心ですが、必要であれば、ラジオ波や超音波、低周波などの機械を、身体の状態にあわせて使用し、強い痛みの軽減や、血流促進、筋緊張の緩和、可動域を広げる、などの効果がある施術を行います。

リラックスしてお過ごしいただけるように、当整骨院では、できるだけ痛みのない、身体に負担がかからない優しい施術を行っております。

当整骨院の施術を受けた方からは、肩が動かしやすく軽くなった、頭がスッキリした、目が開くなどの感想をいただいております。

肩こりを解消する施術だけでなく、セルフストレッチの方法や、デスクワーク時のポジション、産後の方には、抱っこ紐の正しい使い方など、生活スタイルにあわせて、あらゆる日常生活の姿勢や使い方をアドバイスしております。

施術回数の目安について

マッサージだけでは、肩こりをずっと繰り返してしまう可能性があります。根本から解消するためには、日常生活の癖から見直していくことが大事だと考えています。

身体に染みついている長年の癖は、なかなか1回の施術では、その場で改善しても、長時間効果を維持することは難しく、初めの1〜2週間のうちは週２、3日を目安に通って頂いております。五十肩など、不調の度合いや場合によっては、数ヶ月かかる方もいます。

最初にしっかり施術についてご説明しますので、初めて整骨院の施術を受ける方など、ご不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。